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ストレスチェックテスト(ストレス診断テスト)

▼最近1ヶ月~2ヶ月の間に自覚した項目にチェック!
30の質問にお答えすると、診断結果が表示されます。

1. 夢をよく見る
2. 気持ちよく起きられない
3. 肩がこる
4. 背中や腰が痛くなる
5. 頭が重い
6. 手や足が冷たい
7. 眼が疲れる
8. めまいがする
9. 立ちくらみがする
10. 胃がもたれている感じがする
11. 急に息苦しくなる
12. 口の中が荒れたり、ただれたりする
13. 舌が白くなる
14. 腹が張ったり痛んだり、便秘や下痢をよくする
15. 好きなものでも食べる気がしない
16. 体重が減った
17. 疲れがなかなかとれない
18. 風邪をよくひく
19. 疲れやすい
20. 夜中に目覚めると、なかなか寝付けない
21. 仕事をやる気がおこらない
22. ちょっとしたことに、いらいらしたり腹が立つ
23. 人とのお付き合いをおっくうに感じる
24. 寝つきが悪い
25. のどが痛くなる
26. 脇の下や手のひらに汗をよくかく
27. 胸がいたくなる
28. 動悸がする
29. 鼻つまりをする
30. 耳鳴りがする

◎1~10番…ストレス初期に出やすい症状
◎11~23番…慢性的にストレスを感じる後期に出やすい症状

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